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手作りひろば*作咲*
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【報告】 がんばるママ講座☆森林浴とアロマテラピー

2013092701.png

がんばるママ講座が矢向センターで行われました。
第3回目となる今日は、「森林浴とアロマテラピー」というテーマで
アロマテラピーインストラクターの時田愉季子さんを講師に、
8人の組合員さんと、心身ともにリラックス&リフレッシュした
とても贅沢&濃密な時間を過ごしました☆^^

*****

講師の時田さんは、

AEAJ 認定 アロマテラピーインストラクター
JAMHA 認定 ハーバルセラピスト
FTS 認定 森林セラピスト

と、多彩な顔をお持ちで、その活動も多岐に渡っておられました。

3.11の震災以降は、被災した方々を「香りの力」で
一時的でもストレスから解放できればと、
何度も東北へ足を運ばれていたり、
森林セラピストとしては、森の保全活動に積極的に参加されているとか。

印象的だったのは、被災地での活動のお話。
木や花の香りに、裏山・育てていたハーブなど、
震災前の日常を想い出され、表情がやわらかくなる一瞬があったそうです。
「香り」にも「想い出」が詰まっていて
心をいやす力があるんだなーと、しみじみ感じました。

*****

今日の講座内容は、

森林セラピーが生み出す健康効果
「五感」を意識して森を感じてみる
森の香りのサシェ作り
香りの折り紙作り
樹林気功疑似体験・呼吸法
ハーブティ試飲

と、内容盛りだくさんの2時間でした♪

2013092702.png

たくさんの精油の効能やその希少性、
効果的な楽しみ方はとても勉強になり
日々の暮らしに早速取り入れたい!と思いました♪

ほかの参加者のみなさんも、その充実の講座内容に
「精油欲しいな~☆」と思っていたところ。。。

なんということでしょう!!

今週配達されたカタログに、もってこいのページ発見☆

はい、コチラ~♪♪♪

20130927031.png 20130927041.png

入手困難な国産精油の特集が組まれているではありませんか☆
講師の先生も掲載されていた精油をちょうどお持ちで
奇遇なめぐりあわせにビックリ!驚かれていました♪

生産農園の徹底した品質管理もご存知で
先生も太鼓判の精油☆
みなさんもぜひ、ご覧になってみてください^^

2013092705.png

先生のお話、香りの手作り、樹林気功疑似体験・呼吸法と、
心身ともにリフレッシュした後は
先生が選んできた下さった、ローズヒップ&ハーブティーで
なんとも素敵なティータイム☆

2013092706.png

ビタミンCたっぷりのローズヒップと
疲労回復に効果抜群のクエン酸たっぷりのハイビスカスで
夏の疲れた肌をリフレッシュ☆
乙女にうれしいブレンドとなっております^^

お茶請けは参加者お手製ケーキ♪
こちらはのちほどレシピをアップしまーす^^

2013092707.png

本日参加のみなさま、お疲れさまでした☆
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テーマ: 生活クラブ
ジャンル: ライフ

【報告】 傾聴講座がありました

~心にひびくコミュ二ケーション・2回連続講座~  
  受けとめたい相手の気持ち・
           伝えたい自分の想い
自分の心と向き合う、全てはそこから始まります。

*****

昨年より人気の傾聴講座です。
心理カウンセラー・茶道家の平井智子さんを講師に
「ハーモニーとよおか」で7/24(水)、31(水)に開催しました。
今回は30代から70代の幅広い年代の参加がありました。
また、ご夫婦での参加もあり☆ステキ

KIMG0038.png


相手の気持ちを受けとめるための第一歩は、
まず自分を受けとめ(てあげ)ることを学び、
自身を見つめ直す機会をいただきました。
また、傾聴のロールプレイ体験では、相手が語る事実にとらわれて、
感情に焦点をあてていなかったことにも気づかされました。
(なおさん 50歳)


傾聴講座のロールプレイに参加して、相手の話を聞く中で、
相手がどんな気持ちかに焦点を当てて聞く事の本質を
いつからか私は忘れていました。
私は相手の悩み事の解説で終っていたのです。
人の苦しみや悲しみ、喜びを素直に分かち合う気持ちを
改めて思い起こす事ができました。
最後に平井先生をはじめ皆様との出会いに感謝です!
(Mさん、60歳)

*****

講座終了後、ハーモニーとよおか1F

KIMG0042.png

障害者の就労継続B型支援事業で運営するカフェ『こっとーね』でランチ!!
石窯で焼くピザやパスタが格安で美味し~んです♪

・・・こころも❤おなかも❤しあわせ・・・

【報告】 パーソナルカラー講座がありました♪

2013071702.png

当初の予定では風呂敷アレンジ術でしたが、講師の方の都合により、
急遽パーソナルカラー講座に変更となりました。

似合わない色を身につけたとき、顔はくすんで、野暮ったく見え、
似合う色を身につけると、いきいきして見える・・・
顔まわりにどんな色を持ってくるかがとても大切なのだそうで、
今日は大きく4つのグループ(春・夏・秋・冬)に分け、
自分に合うのはどのグループなのかを探っていきました。

アナタに似合うのは○色ですよという講座かと思っていたら、そうではないのですね。

青は青でも、鮮明なもの、落ち着いたものといろいろありますよね。
春グループの青、夏グループの青、秋、冬と、肩からそれぞれの青の布を掛けてみると、
顔がスッキリ見えるもの、元気なさそうに見えるものがあるんですね~。

2013071701.png

自分ではよく分からなくなってきたりもしますが、受講者どうしで
「あ!こっちのほうが絶対似合ってるね~」
と盛り上がり、とても楽しい講座でした♪

先生の今日のお召しものは、あざやかな青。
もともとの美人が際立って(でも全然いやみじゃない)、きりっとした印象でした。
普段は黄色などの明るい色を選ばれるそうですが、
今日は講師として前に立つ色を選ばれたそうです。
なるほどとみんなでうなずいたのでありました。
遺伝子レベルで色のイメージを持っているのだというから驚きです。

簡単に試せるのが、手を置いてみるということ。
違う色どうして比べてみると、自分の肌色の映え方がちがいます。

今日学んだことをさっそく夏物セールにいかすぞー!


エッコロひろば(エッコロ共済加入の組合員の自主的なサークル)を立ち上げると、
このような講座を活動費補助を受けて開くことができます。
このエッコロひろばは、交流を深め、いきいきとゆたかな生活を送ることを応援し、
たすけあえる関係をひろげることを目的としています。

講座3弾企画の今日は第1回目。
第2回 幸せになる整理収納術 8/27(火)10:00~12:00 鶴見公会堂
第3回 森の香りで気功&手作り 9/27(金)10:00~12:00 矢向センター

どしどしご参加ください☆☆

テーマ: 生活クラブ
ジャンル: ライフ

【報告】6/12 手作りひろば作*咲 エコクラフトバッグ

6月12日に矢向センターで行われた
「手作りひろば*作咲* エコクラフトでバッグ作り」の
参加者の方より感想をいただきましたので紹介します♪

*****

自分でも「こんな素敵なカゴが作れたらいいなぁ」と思い、
参加させて頂きました。
先生の教え方がとても分かりやすくて、
シンプルな編み方だったので時間も忘れるくらい没頭してしまいました。

編むといっても使うのは「手」のみ。
出来上がった作品の材料が梱包用のクラフトテープだとは思えない仕上がりで、
籐よりも軽く、とても重宝しそうです!

我が家では 、「夏休みの工作」として、小学生の子供と一緒に作る予定です。
また「紙専用の防水スプレーを施せば雨天でも使用できる!」という話を聞き、
その無限の可能性に驚ろかされました。

身近な紙について、新たな発見ができた貴重な一日でした。
この場をおかりして御礼申し上げます。

(参加組合員:Yさんより)


当日できあがったステキなバッグコレクションです☆^^

作咲 かご1

作咲 かご笠野さん

DSC09340.png


テーマ: 生活クラブ
ジャンル: ライフ

【イベント】 夏の小さな手仕事とティータイム♪

2013071200.png エッコロひろば
 *作咲*(サクサク)が
 2回目のひろばを開催します♪

 季節の変わり目で
 何かと慌ただしい毎日^_^;

 ちょっと足を止めて、
 小さな手仕事をしながら
 みんなで楽しいティータイムを
 しませんか♪

 ちょっとしたランチのご用意も
 予定していますので
 ご都合つく方は
 ぜひ!参加ください♪

 お申込み・お問合せは
 コチラまで^^



☆夏の小さな手仕事とティータイム☆

2013年7月12日(金)10時~13時 矢向センター
※お時間の都合がつく方は15時くらいまでOKです♪

メニューは、

①リボンネックストラップ(300円~)
DSC_0026.png


②リボンストラップ(150円~)
DSC_0024.gif


③リックラックローズのバックチャーム(650円~)
2013070401.png

バッグに付けるとこんなカンジ♪
2013070402.png

ピンク系だとこんなカンジ♪
rose01.png

④エコクラフトバック(1000円~)


準備の都合上、参加を希望される方は、コチラまで
メールでお申込みいただくか、
矢向センターまでお電話でお申込みください^^

※材料準備の都合上、今回は定員を10人までとさせていただきます。

わからない点などありましたら、お気軽にお問合せくださいね♪
みなさんのお申し込み、お待ちしてマース♪

テーマ: 生活クラブ
ジャンル: ライフ

無料プレゼント☆
200.png
国より厳しい自主基準☆スタート
生活クラブの食品の放射能検査対策
tama_san.gif ①独自の厳しい基準
 ②全品目検査
 ③すべて公開!

radiation_top_01.png

new06-011.gif
NHK 『クローズアップ現代』で
生活クラブの放射能汚染対策が
紹介されました! ぜひご覧下さい☆
運営委員もはじめました!
つぶやいてます(o´∀`o):.*
組合員ブログ.゚(*´∀`)b
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